炎炎夏日，人们最爱“清凉一夏”。一进门就把空调温度调的很低，舒舒服服来个葛优躺，最好呢冰箱里早就备有冰西瓜，冰饮，大口吃，大口喝，别提多爽了！但其实，这样寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解。俗话说有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。进入苦夏后，不少喜好养生的人会适量进食少量生姜，以助祛风解表、排汗降温、温经和胃。夏季巧用生姜也有很多讲究，怎么吃好、怎么用最合适、有哪些宜忌？小编现在就为你整理了一份简单实用的生姜保健攻略，夏季养生必不可少。

生姜被称为厨房里的中药， 生姜是家庭里面不可缺少的香辛调味品，在烹调中具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。姜性温散寒邪，人们食用凉性菜肴，往往佐以姜米醋同食，可以防止腹泻、杀菌消毒，也能促进消化。同时生姜也是一味重要的中药，具体很大的药用价值，下面为大家详细介绍下。