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板栗燕麦粥,燕麦粥怎么做,板栗怎么吃,板栗燕麦粥的做法

作者:admin | 日期:2018-10-17 | 评论:0 | 浏览:169

板栗有“干果之王”的美称,味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的食材。燕麦富含蛋白质,不仅含有8种必需氨基酸,而且赖氨酸含量丰富,维生素E在谷物中遥遥领先,与其他谷类正好氨基酸互补。秋冬的早晨,来一碗板栗燕麦粥暖胃健脾很好哦!

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板栗燕麦粥的做法步骤

1.

食材准备,板栗去壳去皮。

 

2.

食材淘洗两遍,放入电饭煲中按下煮粥键。

 

3.

香甜的板栗粥,早餐喝一碗暖暖的 。


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