我是手诊健康顾问海琳,专注健康养生,手诊。
开门见山,海带可以降“三高”还能击退血栓,增加心脏功能。
日本人更加把海带称作“长寿菜”,还能抗衰老,预防动脉硬化。
中医认为海带微寒,能够化结节,消痰平喘,祛脂降压。
如果是我们平时日常保健食用,我们可以做成海带汤或者凉拌海带都是不错的选择!
这里给大家推荐一个夏天非常适合的,海带绿豆汤,可以清热,降高血压和血脂,当然还能瘦身。
原料:海带150克,绿豆150克,红糖适量。
把海带浸泡以后切丝或者切块。
绿豆和海带放入锅中加入冷水同煮,绿豆煮烂即可。
最后根据自己喜好放入红糖调味。
如果觉得对你有帮助,记得给我点赞!
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