豆腐炖鱼腩 看着就很馋,为了减肥中午就没敢吃饱,哎悲催
作者:admin | 日期:2019-11-21 | 评论:0 | 浏览:392
豆腐炖鱼腩的做法步骤
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1.鱼腩肉(草鱼)切块。
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2.油豆腐。
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3.葱片、姜片。
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4.锅底放油,将葱姜片垫入锅底。
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5.放入切了块的油豆腐。
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6.鱼腩用盐、酱油、黄豆酱、蚝油、胡椒粉、鸡精、淀粉、油,拌匀。
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7.鱼块放入豆腐上层,置入燃气灶。
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8.倒入啤油。
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9.大火炖开转中小火,慢炖十分钟。
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10.时间到,放点香菜,出锅。
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11.成品,嫩嫩滑滑的鱼腩肉和入透味的油豆腐,非常下饭好吃。
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