虾仁炒西兰花 孩子还是比较爱吃的,西兰花先要水绰一下然后在炒就快些
作者:admin | 日期:2019-06-21 | 评论:0 | 浏览:479
虾仁炒西兰花的做法步骤
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虾仁解冻后用水洗干净。
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把虾洗干净。
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锅里放入适量的油烧热。
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锅里倒入油把蒜泥放入煸香后,把虾仁倒入加一勺料酒翻炒。
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把蒜泥放入炸香。
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把西兰花放入一起翻炒。
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把虾仁放入锅里炒香,倒入一勺料酒去腥提味。
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把西兰花放入,加入适量的盐翻炒均匀,加入适量的水上锅盖焖几分钟。
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这个菜比较清新,是不需要放酱油蚝油。
10.
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高颜值又营养的虾仁炒西兰花。
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