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冬季营养早餐食谱 早餐是比较重要的,所以一定要精心准备好它

作者:admin | 日期:2019-04-30 | 评论:0 | 浏览:501

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做法步骤


将做法保存到手机

步骤 1

将大米三人份洗净放入电饭煲内胆中,加入适量的水,水量没过大米一个指节不到的深度即可,这样焖出来的米饭很筋道哟.一个焖饭程序以后粒粒分明筋道的米饭就焖好啦


步骤 2

在案板上蒙上一层保鲜膜


步骤 3

锅中放适量油油热后加入打散的鸡蛋液,做出厚蛋烧。简单地做也就是厚版的鸡蛋饼,3个鸡蛋可以做两个巴掌大小的厚蛋烧。


步骤 4

做好的鸡蛋放置备用~


步骤 5

午餐肉切成5毫米厚的片备用


步骤 6

案板保鲜膜上放一片寿司紫菜


步骤 7

将焖好的米饭稍微翻翻松


步骤 8

在寿司紫菜上沿一条对角线方向铺一层米饭,不需要很厚,形状大致是长方形即可


步骤 9

米饭上放上一片午餐肉,略压一压


步骤 10

再放上半片厚蛋烧


步骤 11

堆上一些金枪鱼罐头


步骤 12

再铺上一片生菜


步骤 13

再继续铺上一层米饭,轻轻压一压


步骤 14

好啦,开始包!提起保鲜膜,依次将四个角向中间叠起来包裹好


步骤 15

要包紧哦!就是然后把包好的饭团从中间切开就好啦!饭团要包紧才好切不容易散哦!图中这样~


步骤 16

然后把包好的饭团从中间切开就好啦!饭团要包紧才好切不容易散哦!


步骤 17

很诱人很好吃的咯!


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