减肥的人还是不要吃 酱爆五花肉丝,吃了会悔恨自己没管住嘴
作者:admin | 日期:2019-04-17 | 评论:0 | 浏览:420
这一招是从油管子里吴秉承大师学来的,实用接地气,酱香菜下饭,操作也容易,为了照顾到冰箱的存货,增加了配料,色彩更加靓丽,营养更加丰富。
酱爆五花肉丝的做法步骤
1.
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把五花肉切丝,不可太细,把西芹、红椒、洋葱切成丝,香葱切段和剁好蒜茸;
2.
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猪肉丝下锅,铺平;
3.
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煸出油和肉丝焦香(为第一香);
4.
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放蒜末约1大匙(为第二香),稍爆;
5.
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放葱段(为第三香),如果喜欢吃木耳和香菇,可同葱段一起放,稍爆;
6.
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倒入芹菜丝和洋葱丝,爆香,改小火;
7.
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将肉丝中间拨个洞,倒入自制酱汁约2大匙,炒起泡;
8.
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翻锅裹炒均匀,试味,如果不够咸可加适量生抽;
9.
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撒上红椒丝,锅边淋入料酒1大匙,关火,翻 几翻锅即可装盘,Enjoy。
小窍门&温馨提示
酱汁的组成米酒1大匙、胡椒粉2小匙,生抽3大匙、甜面酱3大匙,柱侯酱大匙(自己增加),白糖1小匙(自己增加),搅拌均匀入罐后摇几摇,就更加均匀了,等做菜时放适量的这个酱汁,在锅里翻裹均匀,香气扑鼻,干香下饭。
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