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多喝点 五味健脾汤 对身体健康有好处,清淡一些很好哦

作者:admin | 日期:2019-03-20 | 评论:0 | 浏览:547

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五味健脾粥的做法步骤


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步骤 1

党参,山药,云苓,白扁豆,白术等各30克称好


步骤 2

把党参切成小段,与其他药材一起洗净,然后用清水泡两个小时以上


步骤 3

把大米和小米洗净;把泡好的药材倒入锅中,泡药材的水也一同倒入


步骤 4

加入适量的水,入高压锅中煮约20分钟;(也可以用普通煲来煲,不过费时些!)煲好的粥,食用时加盐即可


五味健脾粥的小贴士


药材先泡好出味,这样煲出来才好,而且光这样煲,大米小米好了,中药还没透,吃着硬也影响口感。


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