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春天万物生长,多给孩子吃 韭菜炒豆芽,多补充钙有利于娃长高

作者:admin | 日期:2019-03-05 | 评论:0 | 浏览:795

春天,万物复苏,小朋友也到了串个猛长的时候,多吃些含钙的食品是有利于长高的,豆芽含钙丰富,加上韭菜快炒几分钟,又香又脆,下饭得很!

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韭菜炒豆芽的做法步骤

1.


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准备的原料。

 

2.


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绿豆芽摘掉头尾,洗净待用。

 

3.


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韭菜切段。

 

4.


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热锅凉油,加入韭菜,豆芽。

 

5.


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大火翻炒一分钟左右。

 

6.


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加入盐继续大火翻炒均匀。

 

7.


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韭菜炒豆芽就做好了。

 

小窍门&温馨提示

炒韭菜火要大,大火快炒,才好吃。


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