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家常菜晚餐食谱大全 晚上应该吃点易消化清淡的才行

作者:admin | 日期:2019-02-12 | 评论:0 | 浏览:2055

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做法步骤


步骤 1

秋葵洗净。


步骤 2

淡盐水泡一会。


步骤 3

水烧开,放少许盐。


步骤 4

放秋葵,滴几滴食用油。


步骤 5

焯一分钟,颜色始终保持翠绿。


步骤 6

捞出浸泡凉水中。


步骤 7

切末。


步骤 8

准备花。


步骤 9

小米辣切粒。


步骤 10

用平底锅炒熟一勺白芝麻。


步骤 11

倒入蒜末葱花碗中。


步骤 12

两勺生抽。


步骤 13

一勺香醋。


步骤 14

适量盐。


步骤 15

半勺辣椒油。


步骤 16

半勺芝麻油。


步骤 17

少许白糖。


步骤 18

搅拌均匀。


步骤 19

捞出秋葵沥干,切蒂,再对半切开。


步骤 20

摆盘。


步骤 21

把步骤18的汁浇在秋葵上。


步骤 22

撒上小米辣。


步骤 23

吃前搅拌。


相关热词: 蒜香秋葵蒜香秋葵的做法秋葵

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