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家常菜晚餐食谱大全 晚上应该吃点易消化清淡的才行

作者:admin | 日期:2019-02-12 | 评论:0 | 浏览:2182

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做法步骤


步骤 1

秋葵洗净。


步骤 2

淡盐水泡一会。


步骤 3

水烧开,放少许盐。


步骤 4

放秋葵,滴几滴食用油。


步骤 5

焯一分钟,颜色始终保持翠绿。


步骤 6

捞出浸泡凉水中。


步骤 7

蒜切末。


步骤 8

准备葱花


步骤 9

小米辣切粒。


步骤 10

用平底锅炒熟一勺白芝麻。


步骤 11

倒入蒜末葱花碗中。


步骤 12

两勺生抽。


步骤 13

一勺香


步骤 14

适量盐。


步骤 15

半勺辣椒油。


步骤 16

半勺芝麻油。


步骤 17

少许白糖。


步骤 18

搅拌均匀。


步骤 19

捞出秋葵沥干,切蒂,再对半切开。


步骤 20

摆盘。


步骤 21

把步骤18的汁浇在秋葵上。


步骤 22

撒上小米辣。


步骤 23

吃前搅拌。


相关热词: 蒜香秋葵蒜香秋葵的做法秋葵

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