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鲜虾拌沙拉,健康美味的菜谱,午饭吃什么,简单菜谱做法

作者:admin | 日期:2018-08-02 | 评论:0 | 浏览:1007

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1 材料:虾,番茄,芝麻菜(任何生菜都可以),彩椒,柠檬,黑胡椒,Tabasco (一种辣椒酱),鳄梨,Sour Cream 酸奶油


2 先将虾仁放入容器中,加少许黑胡椒,1个柠檬汁,搅拌均匀以后待用;


3 番茄用开水泡2-3分钟,同时鳄梨去壳,去核,切小块;

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4将番茄块以及鳄梨块加入事先拌好的虾仁,进冰箱冷藏1小时;


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6 另取小碗,加150g酸奶油,少量糖,辣椒酱,搅拌均匀;

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7 将调好的酱料加入冷藏好的虾仁中,搅拌均匀;


8 事先在碗中放一小把芝麻菜,把虾仁色拉小心放在色拉上,最后加上彩椒丝做装饰即可开动!


9 如果觉得酸奶油太rich的话,简简单单用柠檬汁,黑胡椒,橄榄油,海盐调味亦可......

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10 成品

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