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薯粉片猪肝的做法
薯粉片猪肝的做法图片步骤,怎么做薯粉片猪肝好吃?
1.1.准备原材料
2.2.烧好开水倒入薯粉片捞一下,捞出冲冷水
3.3.洗好材料,切好备用
4.4.坐锅上火,倒入调和油爆香香葱倒入开水
5.5.在倒入猪肝待猪肝变色
6.6.放入生姜片
7.7.接着倒入料酒
8.8.倒入西红柿
9.9.再倒入薯粉片
10.10.最后倒入盐巴和味精调味就可以出锅了
11.11.营养十足的薯粉片猪肝
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薯粉主要含量是淀粉,是粗粮制品,经常食用有利于营养均衡,增进肠道蠕动,有利于通便。
猪肝的功效与作用:猪肝有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝能增强人体的免疫反应,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生等。
适宜人群:一般人群都可食用猪肝。更适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。
禁忌人群:患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人群忌吃猪肝。
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