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爽脆萝卜丝的做法
爽脆萝卜丝的做法图片步骤,怎么做爽脆萝卜丝好吃?
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1.将水萝卜切成细丝
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2.切好的萝卜丝放一个大的碗里,加一点盐腌10分钟左右(盐放一点点就可以了)
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3.腌后的萝卜拽干水分
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4.依次放入香醋、香油、白糖
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5.葱、蒜、辣椒油、花椒油,拌匀装盘完成(有香菜的加入香菜一起拌更好,因为我怀了宝宝不吃香菜所以没放)
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6.
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水萝卜品种很多,生吃、熟食都可。其中含有芥子油和淀粉酶,因此有辛辣味,可助消化,增食欲。
萝卜的功效与作用:萝卜可以增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,可防癌症、抗癌症。常吃萝卜还具有降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等功效。
适宜人群:一般人群都可食用。
禁忌人群:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产等人群忌食萝卜。
洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。
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