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奶酪山药泥的做法
奶酪山药泥的做法图片步骤,怎么做奶酪山药泥好吃?
1.1.取山药一块洗净并去皮备用
2.2.把去皮的山药切成圆然后入锅中蒸十分钟
3.3.一块奶酪去掉外包装后放入山药上面再蒸一分钟
4.4.把稍微晾凉的山药和奶酪放入保鲜袋中
5.5.用擀面杖用力压碎成比较细腻装,追求口感的可以过筛一下
6.6.把奶酪山药泥放入模具中挤好形状
7.7.一个上面加蜂蜜
8.8.另外一个上面加番茄酱即可食用
美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:
山药是药食同源的一味食材,有很高的营养,这次为大家推出的山药泥制成了两种口味,让一岁宝宝食谱有了更多一份选择,妈妈们可以参考一下哦。
山药的功效与作用:山药具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖的功效;其主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
适宜人群:山药一般人群都可食用,更适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者食用。
禁忌人群:实邪者忌食山药、大便燥结者忌食山药。
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