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牛油果脑残粉的10分钟早餐的做法
更新于:2016年01月30日早餐
牛油果脑残粉的10分钟早餐的做法图片步骤,怎么做牛油果脑残粉的10分钟早餐好吃?
- 在不粘锅上抹一层油,小火烧到温热,倒进一个鸡蛋做太阳蛋。同时把吐司放到吐司炉烤脆,没有吐司炉就用另一个平底锅烘。
- 鸡蛋煎的时候,开一颗牛油果,剥皮去核,一半切薄片,另一半随便切块。把切块的这些牛油果和一根香蕉,水或牛奶一起用料理机打成奶昔。
- 其他水果生菜洗一洗,控干水。可以加点坚果酸奶做个简单的沙拉。也可以直接吃。
- 做好太阳蛋,出锅。把烤好的吐司上抹奶酪,铺上牛油果片,放煎蛋,撒黑胡椒。
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1.太阳蛋全程开小火,蛋入锅后暂时不用管,可以准备其他部分。2.太阳蛋可以换成水波蛋,切碎的白煮蛋,scrambled egg。黑胡椒可以换成自己喜欢的调料。
3.一片吐司吃不饱就再加一片做三明治,吐司可以换成其他面包,比如我用的英式烤饼crumpet,牛角包,法棍都很好~
4.奶昔做好尽快喝,会氧化变色哦。
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作者:胡萝卜熊
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