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豆腐
禁忌人群：痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
相克
宜搭
- 豆腐+鲫鱼：清心润肺健脾利胃
- 豆腐+鲈鱼：增加蛋白质的吸收
- 豆腐+鲢鱼：补充钙质
- 豆腐+平菇：增加蛋白质的吸收
- 豆腐+带鱼：补钙
- 豆腐+海带：预防碘缺乏
- 豆腐+草鱼：补中调胃利水消肿促进骨骼发育
- 豆腐+蛤蜊：去热寒
- 豆腐+泥鳅：具有很好的进补和食疗功用。
- 豆腐+芹菜：清肠排毒
- 豆腐+猪血：补血
- 豆腐+鳕鱼：蛋白质的吸收率
- 豆腐+秋刀鱼：促进钙的吸收
- 豆腐+生菜：减肥健美
- 豆腐+油菜：清肺止咳
- 豆腐+荠菜：清热降压
- 豆腐+金针菇：增加抵抗力
- 豆腐+香菇：健脾养胃增加食欲
- 豆腐+鲷鱼：促进蛋白质的吸收
- 豆腐+羊肉：清热泻火、除烦、止渴
- 豆腐+白萝卜：有利于消化
- 豆腐+青萝卜：帮助人体吸收豆腐中的营养
- 豆腐+圆生菜：减肥健美
- 豆腐+油麦菜：镇痛催眠
- 豆腐+芸豆：适宜慢性肝炎
- 豆腐+鳗鱼：增加蛋白质的吸收
- 豆腐+虾米：补钙
- 豆腐+鲅鱼：促进蛋白的吸收
- 豆腐+西葫芦：减肥美容
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